SPÉCIALISTE PRÉPARATION PHYSIQUE SKI ALPIN
UNE MÉTHODE COMPLÈTE POUR PERFORMER EN SKI
Développe ta performance grâce à une approche qui combine préparation physique et entraînement cognitif, directement appliqués aux exigences de la course
le PROBLÈME
Beaucoup d'athlètes s'entraînent dur, mais ne progressent pas autant qu'ils le pourraient.
POURQUOI ?
un travail trop général
un manque de transfert vers la course
peu de travail sur la prise prise d'information et la décision
RÉSULTAT :
TU ES EN FORME ... MAIS PAS FORCÉMENT PERFORMANT SUR LES SKIS
mon approche
UNE MÉTHODE BASÉE SUR LA RÉALITÉ DU TERRAIN ... DU SKI ALPIN
Pour répondre aux exigences du ski alpin, j'ai développé une approche spécifique qui consiste à entrainer le corps et le cerveau ensemble, dans des situations proches de la réalité de la piste.
Cette approche s'appuie sur une méthodologie que j'ai créée :
REPOSANT SUR 3 PILIERS
préparation physique
Force, puissance, explosivité
Endurance de fond et spécifique au ski
Stabilité et contrôle
Résistance à la fatigue
entrainement cognitif
Grâce à une méthode innovante travaillant sur plusieurs capacités clés pour la performance en ski alpin :
- Réactivité
- Prise d'information et de décision
- Anticipation
- Concentration
- Précision motrice sous pression
- et bien d'autres encore ...
Travail avec stimuli en conditions réelles : sous pression - sous fatigue - avec prise d'information rapide - gestion multi-tâches extrême - etc...
Amélioration de la coordination entre perception/action
SPÉCIFITÉ SKI
Préparation optimisée pour développer les qualités nécessaires à ta performance sur les skis.
Contraintes réelles pour reproduire au maximum les exigences de la piste.
OBJECTIF
MIEUX CONNECTER CE QUE TU VOIS ... À CE QUE TU FAIS SUR LES SKIS
COMMENT ?
INDIVIDUALISATION + ADAPTATION + SUIVI
= Fondations de mes accompagnements
LES BÉNÉFICES
Concrètement, ça change quoi sur les skis ?
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OBJECTIF
UN CORPS, DES YEUX ET UN CERVEAU AU SERVICE DE TA PERFORMANCE